Не принимайте лекарства без назначения врача. Они могут повлиять на развитие ребенка. Известно, что некоторые лекарства вызывают врожденные дефекты. У детей может возникнуть привыкание к лекарствам. Позаботьтесь о себе... В первые недели беременности Вы можете больше уставать, Вас может тошнить. Возможна повышенная раздражительность. Может появиться безразличие к сексу.

Утомление

Сейчас, когда Вы беременны, Вам нужно больше отдыхать. Постарайтесь ложиться спать рано. Хорошо, если Ваш муж будет подавать Вам завтрак в постель. Побалуйте себя в выходные дни. Если чувствуете усталость, отдохните. В основном к третьему месяцу усталость проходит.

Утреннее недомогание

Обычно по утрам Вас тошнит, так как уровень сахара в крови самый низкий. Советуем съесть тостик или сладкое печенье перед тем, как Вы поднимите голову с подушки.

• ешьте маленькими порциями, но часто;
• ешьте пищу, насыщенную углеводами - хлеб, макаронные изделия и фрукты;
• избегайте острой и жирной пищи;
• избегайте сильных запахов, дыма и душных помещений;
• перекусите перед сном;
• пейте чай из трав (мята, имбирь).